PRATİK ÇAY TARİFİ;

• 2-3 parça parmak ucu kadar zencefil
• İri bir tutam ıhlamur
• 1 çay kaşığı hibiscus
• 1 çay kaşığı şahtere
• 1 su bardağı su

Suyun içinde bütün malzeme 2-3 dk. kaynatılır.2 dk. demlenir ve süzülüp içilir. Şekeri fazla kullanmak iyi değildir, ancak çaya nöbetşekeri konulursa öksürüğü azaltır.

Zencefil, kekik ve alerjik kökenli olmayan öksürükte karabiberde faydalıdır. Günde 2-3 kere meyan kökü çiğnemek oldukça faydalıdır.

KRONİK ÖKSÜRÜK İÇİN ŞURUP

2 adet karaturp, kabak oyacağıyla 5-6 yerinden oyulur. oyukların içersine bal doldurulur ve sadece oyukların üzeri turp parçalarıyla kapatılır. En erken 24 saat sonra içindeki sıvı kaşığa doldurulur ve günde 3 çorba kaşığı kadar şurup gibi içilir. Balın doğal olan öksürüğe etkisi, karaturpun içindeki yüksek orandaki iyotla karıştığı zaman etkili bir şurup olmaktadır.

KAYNAK.Dr.Ender Saraç